„Wenn ich single wäre, würde ich endlich…“- „Zu meinem Glück fehlt nur noch ein Kind!“-„In meiner Ehe bleibt kein Platz mehr für mich!“
In der Partnerschaft gibt es viele verborgene Sehnsüchte. Unausgesprochene Wünsche, Träume und Fantasien. Da sind diese dummen Probleme, die uns behindern.
Ungelebte Träume, die wir wegen dem anderen aufgeben.
Seelenstrip statt Rückzug!
Oder, die trotz Gemeinsamkeit nicht lebbar scheinen.
„Wir würden ja so gern zusammenziehen –
aber das geht ja nicht, weil…“
Oft empfiehlt es sich, bei sich selbst hinzusehen, was mich hindert, meine Wünsche in die Tat umzusetzen. Vielleicht ist der/die Partnerin gar nicht mitverantwortlich für mein gefühltes Unglück.
Oft wissen wir aber auch gar nicht, was wir wollen.
Wie soll es dann der/die PartnerIn wissen?!
Eben.
Was nun?
Mehr Reden?
Der Austausch kommt in der Mühle des Leistungsdrucks vielfach zu kurz.
Viele Paare machen das ritualisiert am Wochenende:
"Wie war deine Woche, was erwartet dich
kommende Woche?"
Wenn dafür kein Platz mehr ist (Hobbies, Kinder, Arbeit, Familientrubel) und die Entfremdung anklopft, rücken die (gemeinsamen?) Träume immer weiter in die Ferne.
Mehr Zeit miteinander verbringen?
Besser: Achtsam genutzte, gemeinsame Zeit!
Neueste Studien aus der Sexualmedizin* belegen, dass allein die bloße Dokumentation und gemeinsame Betrachtung des „ganz normalen“ Alltages das Verbundenheitsgefühl stärkt. Das Verständnis, den Respekt. Und nebenbei auch die Intimität verbessert.
Mit Tagebüchern, wo Mann und Frau notieren, wie es Ihnen geht, was Sie beschäftigt:
Ein Hinwenden zu eigenem Denken, Fühlen und Handeln. Und, was Sie brauchen, um wieder ins Lot zu kommen: Ein Entdecken eigener Wünsche, Bedürfnisse.
Auf den ersten Schritt des Sich-Eingestehens folgt dann der zweite Schritt, der des Sich-Offenbarens. Dem/der PartnerIn gegenüber.
Das ist ein heikler Schritt, der angstbesetzt ist. Werde ich angenommen, wie ich bin?
Was, wenn es meinem Gegenüber genauso ergeht?
Springen Sie über Ihren Schatten. Am besten beide zugleich. Es lohnt sich. Die Träume warten.
Referenzen für Neugierige:
*Forschung im Bereich Partnerschaft & Sexualmedizin: http://tv.orf.at/orf3/stories/2825693/
Musik: Amandas Nadel, Album "Sticht", Album-Release im Herbst 2017: http://www.amandasnadel.com/
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Tamara Nauschnegg (Freitag, 17 Februar 2017 19:15)
Gratulation zu eurer Kooperation! Das nenne ich eine Win-Win Situation! Passt total gut zusammen! *daumenhoch* :-)